女生必喝! 自制DIY【菊花水果茶】 ❤ 學會喝它幫你清熱潤肺,促進消化瘦身 (≧▽≦)

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【 菊花水果茶 】

此款菊花水果茶,具有清熱潤肺的功效,對緩解冬季咽喉乾燥、大魚大肉後促消化,通暢腸道有很好的療效,而且還能松弛神經、治療便秘。

食材:蘋果200g、紅棗5粒、干菊花10粒、蜂蜜適量

步驟:

1.准備好所有的食材。

2.紅棗和菊花用清水沖洗干淨。

3.鍋中加入清水放入紅棗煮。

4.蘋果去皮切丁。

5.紅棗煮上15分鐘。

6.加入蘋果丁。

7.再放入菊花。

8.煮上5-8分鐘關火。

9.然後隨意加入蜂蜜。

10.攪拌均勻即可飲用。

小叮嚀:

1. 此水果茶可代茶飲,每日2劑,可滋陰潤燥、促進腸道消化、緩解咽喉干痛。

2.蘋果不用煮時間長,5-8分鐘即可,以免破壞其維生素。

3.蜂蜜可隨意添加,關火後飲用時再加入即好。

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Post Author: 傻傻 的愛

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